Les "outils" de votre Naturopathe
à Villeneuve d'Ascq
Une approche unique et personnalisée
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) présente la naturopathie comme
"une activité parmi les médecines traditionnelles mondiales, aux côtés de la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique." Il existe 10 techniques :
L'alimentation, le bien-être psychique, le bien-être physique, le massage, l'art des plantes, la puissance de l'eau, les techniques respiratoires, les techniques de revitalisation, le pouvoir du soleil, la réflexologie plantaire.(non pratiquée)
L'ALIMENTATION
"Que ton alimentation soit ta 1ère médecine" Hippocrate
Une alimentation dépourvue de qualité nutritive, trop riche en sucre ou en sel peut entrainer toute sorte de maux : digestifs, difficultés d'endormissement, prolifération anomale de champignons, fatigue...
Pour palier à ces nombreux maux, nous élaborons ensemble un nouvel équilibre alimentaire, plein de couleurs et de saveurs afin de réveiller nos papilles et qui s'adaptera tout à fait à votre mode de vie !
LE BIEN-ÊTRE
PSYCHIQUE
A l'écoute de vos émotions
"Les émotions sont le trait d’union entre le corps et l’esprit". Christophe André
Sans émotions, pas de vie, pas de "couleurs". Oui, mais aujourd'hui, elles savent parfois, nous "gâcher la vie".
Comment apprendre à les identifier et mieux les gérer ?
Les techniques sont nombreuses : relaxation, méditation, ancrage, expression corporelle...
A chacun sa technique.
LE BIEN-ÊTRE PHYSIQUE
"Le muscle est le contrepoids du nerf"
E. Desbonnet
Le mouvement est essentiel à la vie. Sans parler de sport intensif, une activité physique régulière permet, entre autre, de se détendre.
TECHNIQUES DE MASSAGE
L'ART DES PLANTES
Phytologie et aromatalogie
"Pour trouver la plante qui va vous aider, il faut découvrir l'objet de notre vie".
Edward Bach
La nature nous offre de multiples trésors.
Les plantes regorgent de principes actifs extraordinaires. Huiles essentielles, gemmologie, décoctions, tisanes, Fleurs de Bach ... les formes et utilisations sont nombreuses.
L'ART DES PLANTES
Phytologie et aromatalogie
"Pour trouver la plante qui va vous aider, il faut découvrir l'objet de notre vie".
Edward Bach
La nature nous offre de multiples trésors.
Les plantes regorgent de principes actifs extraordinaires. Huiles essentielles, gemmologie, décoctions, tisanes, Fleurs de Bach ... les formes et utilisations sont nombreuses.
LA PUISSANCE DE L'EAU
"L'eau est bonne pour ce qu'elle emporte et non pour ce qu'elle apporte"
L'hydrologie est une des techniques utilisées en naturopathie. Souvent très peu connus, les bénéfices de l'eau, par voie interne ou externe sont infinis. Sauna, hammam, bain chaud ou super calorique, à chacun sa réponse...
LES TECHNIQUES RESPIRATOIRES
“En te levant le matin, rappelle toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux.” Marc Aurèle.
"Etre à court de souffle, avoir le souffle coupé, être à bout de souffle".., autant d'expressions réelles sur nos difficultés à respirer convenablement. Apprendre à mieux respirer permet de gérer plus aisément nos émotions, notre anxiété et permet d'harmoniser corps et esprit. A chacun son rythme, sa méthode que ce soit cohérence cardiaque, méditation, relaxation ou visualisation....
LES TECHNIQUES DE REVITALISATION
Energie de la terre, du soleil, de la mer, les techniques de revitalisation sont nombreuses et essentielles à l'organisme. Et oui ! Chouchouter son sommeil et savoir se reposer "s'apprend"car trouver ses points d'ancrage est primordial pour être en bonne santé.
L'ACTINOLOGIE OU LE POUVOIR DU SOLEIL
Le soleil est source de vie, chez les végétaux comme chez l'Homme.
Essentiel dans le phénomène de la photosynthèse,
essentiel pour la synthèse de la vitamine D, le soleil joue un rôle anti-dépresseur sans pareil.
Mais attention, il est aussi source de danger.
Le naturopathe n’est pas un médecin, mais un praticien de santé et sa consultation ne dispense pas celle d’un docteur en médecine. Si votre Docteur en médecine vous a prescrit précédemment des médicaments ou des soins, lui seul est habilité à modifier son ordonnance.