LES 10 TECHNIQUES DE NATUROPATHIE

Une approche unique et personnalisée

L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) présente la naturopathie comme

"une activité parmi les médecines traditionnelles mondiales, aux côtés de la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique." Il existe 10 techniques :

L'alimentation, le bien-être psychique, le bien-être physique, le massage, l'art des plantes, la puissance de l'eau, les techniques respiratoires, les techniques de revitalisation, le pouvoir du soleil, la réflexologie plantaire.

L'ALIMENTATION

"Que ton alimentation soit ta 1ère médecine" Hippocrate

Une alimentation dépourvue de qualité nutritive, trop riche en sucre ou en sel peut entrainer toute sorte de maux : digestifs, difficultés d'endormissement, prolifération anomale de champignons, fatigue...

Pour palier à ces nombreux maux, nous élaborons ensemble un nouvel équilibre alimentaire, plein de couleurs et de saveurs afin de réveiller nos papilles  et qui s'adaptera tout à fait à votre mode de vie !

Super Food Santé

LE BIEN-ÊTRE PSYCHIQUE

A l'écoute de vos émotions

"Les émotions sont le trait d’union entre le corps et l’esprit". Christophe André

Sans émotions, pas de vie, pas de "couleurs". Oui, mais aujourd'hui, elles savent parfois, nous "gâcher la vie".  

Comment apprendre à les identifier et mieux les gérer ?

Les techniques sont nombreuses : relaxation, méditation, ancrage, expression corporelle... 

A chacun sa technique. 

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LE BIEN-ÊTRE PHYSIQUE





"Le muscle est le contrepoids du nerf"

E. Desbonnet

Le mouvement est essentiel à la vie. Sans parler de sport intensif, une activité physique régulière permet, entre autre, de se détendre. 

Les arbres forestiers


LE MASSAGE

BIEN-ÊTRE

Pendre soin de soi, c'est prendre soin de son corps, prendre du temps pour soi. Le massage bien-être à base d'huile végétales et d'huiles essentielles vous apportent sérénité, calme et relaxation. 

Durée du massage : entre 45 à 55 min. Prévoir 15 min supplémentaires pour la mise en place. 

NB : Les massages proposés sont non médicaux. Il s’agit de techniques de bien-être par la relaxation physique et la détente, libératrice de stress.

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L'ART DES PLANTES

Phytologie et aromatalogie 

"Pour trouver la plante qui va vous aider, il faut découvrir l'objet de notre vie". 

Edward Bach

La nature nous offre de multiples trésors. 

Les plantes regorgent de principes actifs extraordinaires. Huiles essentielles, gemmologie, décoctions, tisanes, Fleurs de Bach ... les formes et utilisations sont nombreuses. 

Coucher de soleil sur le champ de pavot

LA PUISSANCE DE L'EAU

"L'eau est bonne pour ce qu'elle emporte et non pour ce qu'elle apporte"

L'hydrologie est une des techniques utilisées en naturopathie. Souvent très peu connus, les bénéfices de l'eau, par voie interne ou externe sont infinis. Sauna, hammam, bain chaud ou super calorique, à chacun sa réponse...

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LES TECHNIQUES RESPIRATOIRES

“En te levant le matin, rappelle toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux.” Marc Aurèle.

"Etre à court de souffle, avoir le souffle coupé, être à bout de souffle".., autant d'expressions réelles sur nos difficultés à respirer convenablement. Apprendre à mieux respirer permet de gérer plus aisément nos émotions, notre anxiété et permet d'harmoniser corps et esprit. A chacun son rythme, sa méthode que ce soit cohérence cardiaque, méditation, relaxation ou visualisation....

Forêt

LES TECHNIQUES DE REVITALISATION




Energie de la terre, du soleil, de la mer, les techniques de revitalisation sont nombreuses et essentielles à l'organisme. Et oui ! Chouchouter son sommeil et savoir se reposer "s'apprend"car trouver ses points d'ancrage est primordial pour être en bonne santé.

Terre et espace

L'ACTINOLOGIE OU LE POUVOIR DU SOLEIL



Le soleil est source de vie, chez les végétaux comme chez l'Homme.

Essentiel dans le phénomène de la photosynthèse,

essentiel pour la synthèse de la vitamine D, le soleil joue un rôle anti-dépresseur sans pareil.

Mais attention, il est aussi source de danger.

Tendre la main au Soleil

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Technique ancestrale, pratiquée en Egypte, en Inde et en Chine, la réflexologie plantaire est une méthode manuelle et naturelle centrée sur l’autorégulation du corps. Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied, appelé zone réflexe. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie du corps. L’objectif est de soulager les symptômes en agissant sur ces zones réflexes.

réflexologie

Le naturopathe n’est pas un médecin, mais un praticien de santé et sa consultation ne dispense pas celle d’un docteur en médecine. Si votre Docteur en médecine vous a prescrit précédemment des médicaments ou des soins, lui seul est habilité à modifier son ordonnance.