Ateliers bien-être et santé à Montreuil sur Mer

Ateliers bien-être et santé

J'ai créé l'Atelier des Petits JE en 2019, avec l'envie de sensibiliser les enfants (petits et grands) au bien-être et à la santé. 

J'anime des ateliers d'éveils et d'apprentissages ludiques à destination des enfants de 3 à 10 ans. J'essaie de créer, par ces ateliers, un moment de partage où l'on prend soin de soi, des autres et de sa santé, tout en s'amusant.

Les ateliers ont pour vocation de faire découvrir aux enfants ce qu'est une bonne hygiène de vie : les vertus de l'alimentation, l'exercice physique et la gestion des émotions.

A travers une série de jeux et d'apprentissages ludiques, les enfants découvrent comment leur corps, leurs émotions et l'alimentation sont liés. J'aime susciter l'envie de goûter, de toucher, de sentir et de comprendre.

Les ateliers durent environ 45 minutes. Pendant ce temps, les enfants s'exercent à différentes techniques de bien-être et d'apprentissage (respiration, expression, manipulation et mouvement) pour mieux intégrer les connaissances. Les 5 sens sont sollicités.

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Mes interventions

J'interviens en mairie ou lors d'événements associatifs, dans les CCAS, et les écoles. Chaque atelier est différent car chaque enfant est différent.  Je travaille dans le respect, l'écoute et le partage. 

J'interviens aussi auprès des plus grands ! Associations séniors, EPHAD, HPVA (Hôpital Privé de Villeneuve d'Ascq pour les femmes enceintes). 

Si vous êtes intéressé pour un atelier, ou autre type d'intervention, contactez-moi : je serais ravie de pouvoir étudier votre demande

Ils m'ont fait confiance

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Mes ateliers enfants

Atelier EMOTIONS

  • Résumé de l'atelier : 
    Qu'est-ce-qu'une émotion ? A quoi ça sert? Comment les gérer? 
  • Déroulé de l'atelier : 
    Cet atelier est un moment de partage, de jeux et d'apprentissage de connaisance de soi.
  • A partir de 4 ans jusqu'à 10 ans. 
    Durée : 1h
  • Nombre d'enfants : max. 10 
    Prix : sur demande 
  • Lieu : sur site
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Atelier CONCENTRATION ET MEMOIRE

  • Résumé de l'atelier : 
    Comment apprendre à se concentrer? Et pourquoi? 
    Comment faire travailler sa mémoire? 
  • Déroulé de l'atelier : 
    Coordination, techniques d'apprentissage, méditation, coloriage, (et encore plein d'autres choses, ...) : corps et esprit sont à l'honneur pour cet atelier d'apprentisage de la concentration et de la mémoire. 
  • A partir de 5 ans jusqu'à 12 ans 
    Durée : 1h
  • Nombre d'enfants : max. 8 
    Prix : sur demande
  • Lieu : sur site
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Atelier SOMMEIL

  • Résumé de l'atelier : 
    Qu'est-ce-qui se passe quand je dors? A quoi ça sert de dormir? Pourquoi je fais des cauchemars?
    A travers cet atelier, j'essaie de répondre à toutes les interrogations de nos enfants, dans l'écoute et le partage. 
  • Déroulé de l'atelier : 
    Jeux de carte, découpage, collage, réalisation d'un roll-on ou spray anti-cauchemar pour accompagner le someil de l'enfant, 
  • A partir de 3 ans jusqu'à 7 ans
    Durée : 1h
  • Nombre d'enfants : max. 10
    Prix : sur demande
  • Lieu : sur site
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Atelier CUISINE

  • Résumé de l'atelier : 
    Goûter, toucher, sentir, découvrir, tels sont les objectifs de cet atelier. Partons à la découverte d'aliments simples pour un goûter sain. 
  • Déroulé de l'atelier : 
    A partir d'aliments non transformés, facilement trouvables dans le commerce, nous réaliserons au choix : des barres céréales, une mousse au chocolat, des energy balls ou bien encore des jus de légumes frais pour l'été ...
  • A partir de 6 ans jusqu'à 12 ans
    Durée : 1h30
  • Nombre d'enfants : max. 8 
    Prix : sur demande
  • Lieu : sur site
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Atelier SUCRE : ami ou ennemi?

  • Résumé de l'atelier : 
    Le sucre, kesako? Où en trouve-t-on? Quelles sont les recommandations de l'OMS pour les enfants? 
  • Déroulé de l'atelier : 
    A travers des découpages, collages, l'enfant réalise son assiette idéale, avec un peu ou beaucoup de sucres...
  • A partir de 3 ans. 
    Durée : 1h
  • Nombre d'enfants : max. 12
    Prix sur demande
  • Lieu : sur site
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En savoir plus sur les ateliers

Les ateliers durent environ 45 minutes. Pendant ce temps, les enfants s'exercent à différentes techniques de bien-être et d'apprentissage (respiration, expression, manipulation et mouvement) pour mieux intégrer les connaissances. Les 5 sens sont sollicités. 

Voici quelques exemples d'ateliers déjà réalisés :

  • Découverte alimentaire et fabrication de jus frais
  • Sommeil et brume d'oreiller
  • Découverte des plantes sèches et réalisation d'une tisane
  • De la graine à l'assiette
  • Attention et concentration
  • Nos émotions 
  • A la découverte de son corps 
  • Fabrication d'un savon
  • Fabrication de dentifrice Zéro Déchet

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